Pourquoi la musique améliore-t-elle nos performances ?

La musique, c’est dans la tête que ça se passe. Notre cerveau réagit aux mélodies, et c’est lui qui explique qu’une chanson nous motive ou nous mette de bonne humeur. C'est ce qu'on apprend sur 20minutes.fr.

Un exemple simple : si on vous propose un footing, vous répondrez que vous n'avez pas envie. En revanche, si on vous propose un footing en musique vous allez être beaucoup plus sensible à cette proposition.

C'est logique, écouter une chanson est un moyen de ne pas s’ennuyer en courant et permet d’oublier l’effort, surtout quand on écoute une musique qui nous plait.

Une sensation due à plusieurs réactions chimiques dans notre cerveau. Selon un neurologue : " la musique a un impact sur la zone du plaisir et de la récompense ". Elle nous permet de secréter de la dopamine et de l’endorphine qui nous boostent et nous font oublier la douleur. Enfin, toujours selon le même neurologue : " une musique tonique accélère le cœur et nous réveille avec de l’adrénaline ".

Vous savez donc ce qu'il vous reste à faire pour booster vos performances, écouter le son pop rock RTL2.