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Evitez les informations négatives au réveil

REVUE DE PRESSE - Selon une étude américaine, le secret pour se réveiller de bonne humeur serait d’éviter les informations trop négatives. On vous explique pourquoi.

informations négatives

Une étude américaine menée par "l’institute for applied positive research" conseille de ne pas regarder ou écouter de l’information négative dès le réveil.

Les chercheurs ont observé un groupe de 110 personnes, dont une partie regardait l’actualité morose avant 10h et l’autre partie 3 minutes de belles histoires de bonheur et de réussite. 6 heures après, tout le monde a répondu à un questionnaire sur son humeur.

Résultat, les participants exposés aux mauvaises nouvelles avaient 27% de risque en plus d’être déprimés toute la journée ! Tout simplement parce que la tristesse provient du sentiment d’impuissance devant les horreurs qui se déroulent sous nos yeux et ces infos négatives influencent notre attitude au travail.

Pour bien démarrer la journée on vous conseille donc d'écouter le son pop-rock RTL2.