Courir, le pire moyen de garder la forme ?

Ce matin Francis Zegut est passé dans le studio du Double Expresso pour nous parler de sa compile Hit Z road by Zégut volume 2, sortie vendredi dernier. 

Le rêve d'Arnaud

Ce matin, Arnaud Tsamere a d’abord décidé de dresser un premier bilan de ses analyses, puisqu’il a déjà décrypté une soixantaine de rêves depuis le début de l’émission. Et on peut dire qu’il est assez satisfait de son travail. Ensuite, il a tenté d’aider Florian qui rêve que son chat en costume se fait attaquer par une hyène. 

La revue de presse

Courir, le pire moyen de garder la forme : Selon Lee Boyce un coach sportif de haut niveau interrogé par le site Vice, la course n’est pas le meilleur moyen pour perdre du poids. Pire, ce serait dangereux pour notre corps, de longs footings peuvent même rapidement nous causer des douleurs chroniques, notamment au niveau des articulations, et des déséquilibres musculaires. Pour lui le plus efficace, c’est la corde à sauter. Le rythme cardiaque est pleinement sollicité, de même que la coordination des mouvements et le gainage des muscles. On sautille, on mobilise l'ensemble du corps en gardant l'équilibre et on entretient un rythme d'effort soutenu, même si cela dure moins longtemps. C'est un excellent exercice afin d'améliorer son métabolisme, utile pour l'élimination des graisses, le maintien du corps à bonne température, la production d'énergie positive et même, la libido.
 
Ce matin Arnaud Tsamere, Grégory Ascher et Justine Salmon vous ont parlé de Gwyneth Paltrow, l’actrice qui tient un site internet (Goop.com) a voulu donner quelques idées de cadeaux pour Noël. Le problème, c’est qu’elle n’a pas vraiment le sens des réalités. Elle a sélectionné par exemple, une yourte portable El Cosmico à plus de 8000$ ou un pendentif "Crazy Cat Lady" à plus de 6000 dollars. On trouve également dans cette wish-list baptisé "Ridiculous but awesome" (ridicule mais génial) la collection de vinyles de Dennis Hopper par M’O (prix : 150.000 dollars quand même), un bureau portatif signé Gerstner & Ross MacDonald à 1.850 dollars ou un sauna de chez Clearlight à 2.295 dollars. A moins de 1.000 dollars, on trouve quand même un réveil qui fait aussi cafetière, le Barisieur d’Indiegogo pour 299 dollars, un dentifrice Theodent (120 dollars), un Jetpack Bag de Dual Pack (399 dollars). 

La tête dans le quiz

Adeline de Gérardmer repart avec le DVD de "Game of Thrones" saison 6 + le calendrier de l'avent the Body Shop.

WhoooWhooo

Céline de Simandres repart avec un Sac à dos Kuts + le DVD d'Arnaud Tsamère "Confidences sur pas mal de trucs plus ou moins confidentiels". Sophie de Goupillières remporte un séjour pour 4 personnes à Disneyland Paris.