Pourquoi écouter tout le temps la même chanson nous fait du bien ?

Le rêve de l'auditeur

Ce matin, Arnaud a décrypté le rêve d’Aurélie, à qui il arrive pas mal de pépins le jour de son mariage. En effet le jour de son mariage, elle n'a pas de robe et en trouve une dans un magasin de déguisement, elle n'a même pas vu son mari. Pour Arnaud elle a peur de faire des mauvais choix car elle n'a fait que des mauvais choix dans son rêve...

La revue de presse

La réussite sourit-elle vraiment aux gens qui se lèvent tôt ? Depuis notre enfance, nous avons été habitués par nos parents à nous lever tôt, même le week-end ! Mais la réussite dépend-elle vraiment de l'heure à laquelle nous nous levons ? Greg, Arnaud et Justine, en bons "matinaliers", se sont posés la question ce matin. En tout ça c'est prouvé le "Early Morning" a beaucoup d'avantages. L'horloge interne, celle qui régule notre sommeil et notre temps d'éveil, est en effet réglée sur la lumière naturelle : si vous suivez un temps de coucher et de lever au plus proche du soleil, vous êtes assurée d'être au maximum de vos capacités. Se lever tôt permet aussi de mieux maîtriser son poids : les personnes ayant pour habitude d'être matinales présentent des variations de leur poids beaucoup moins importantes. Mieux dans leur corps et dans leur esprit, les lève-tôt sont ainsi plus à même de s'approcher de leurs objectifs et goûter aux plaisirs de la réussite.

Pourquoi écouter tout le temps la même chanson nous fait du bien ? il y a des titres que l’on a dans la tête sans trop savoir pourquoi. Plus on les écoute et plus on les apprécie par habitude. Il y a une explication scientifique très simple donné par Elizabeth Hellmuth Margulis, auteur du livre On Repeat: How Music Plays the Mind, dans une présentation vidéo sur le site TED.ed. Pour expliquer ce phénomène elle nous explique le principe de "l’effet simple d’exposition", à savoir entendre plusieurs fois dans la même journée une chanson qu’on aime ou pas. Ces différents contacts créeraient une accoutumance, qui nous ferait aimer (au bout d'un certain temps) le titre diffusé. Autre phénomène pour expliquer cette tendance à écouter la musique en boucle : le phénomène d’anticipation, qui pousse le cerveau de l’auditeur à se raccrocher aux mélodies qu’il connaît. Du coup on se prend finalement à pouvoir compléter sa mélodie, ou même à chanter inconsciemment son refrain. 

Ce matin Arnaud, Greg et Justine vous ont parlé de Frank, une application qui vous demande chaque soir comment s’est passé votre journée. A mi-chemin entre Siri et le journal intime. C'est David Chouinard, un créatif de Disney qui partant du constat que parler à quelqu’un est bon pour la santé mentale et nous aide à rester motivé et positif pour accomplir de grandes choses a imaginé une application qui vous appelle tous les jours pour savoir comment vous allez. Il suffit de s'inscrire et de choisir l’heure qui vous convient pour être appelé. Tous les jours, Frank va donc vous appeler pour vous demander comment était votre journée et enregistrer votre réponse de 60 secondes. Vos enregistrements sont ensuite compilés dans une sorte de journal intime vocal en ligne. 

La tête dans le quiz

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